油豆腐的功效与营养价值,油豆腐的功效与营养价值是什么 油豆腐吃了有什么好处与害处?好处:补充营养,油豆腐富含优质蛋白、多种氨基酸、不饱和脂肪酸及磷脂等,铁、钙的含量也很高。害处:吃多了容易上火油豆腐是豆腐的炸制食品,其色泽金黄,内如丝肉,细致绵空,富有弹... 美食排行 2024-10-08 1 #油豆腐的功效与营养价值