煮鸡蛋和蒸鸡蛋哪个热量比较大?
煎鸡蛋的热量:209大卡(100克), 煮鸡蛋和蒸鸡蛋一般小的只有60大卡,大的有80大卡。
不同的烹饪方法给同样的食材加入的热量肯定是不一样的,一般来讲:煎、炸、烤 > 炒、熘、卤 > 煮、拌、蒸而且越靠后的烹饪方法保持食物的营养越好。
水煮蛋和煎蛋的热量?
一个水煮鸡蛋的热量是76千卡左右。一个煎鸡蛋的热量是?120千卡左右。因为烹饪方法不同。所产生的热量也不同。煎鸡蛋,因为用了食用油。油脂热量是很高的。所以为了身体健康,最好还是吃水煮蛋。
(图片来源网络,侵删)
蒸鸡蛋和煮鸡蛋和煎鸡蛋之间差多少热量?
煎鸡蛋的热量:209大卡(100克), 煮鸡蛋和蒸鸡蛋一般小的只有60大卡,大的有80大卡。不同的烹饪方法给同样的食材加入的热量肯定是不一样的,一般来讲:煎、炸、烤>炒、熘、卤>煮、拌、蒸而且越靠后的烹饪方法保持食物的营养越好。
(图片来源网络,侵删)
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ysladmin
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