山药胡萝卜排骨汤的适宜人群和禁忌人群？
这类的食疗组合对于脾肾虚弱之人有调理的作用，因有山药补益脾肾之功能，而胡萝卜这个食物对于补充多种维生素有好处，排骨是属于血肉有情之品，是属于大补中的特补食物，对于身体虚弱的人非常适合，这个除有发烧的人群不宜服用，其他的没有禁忌。
山药胡萝卜排骨汤的适宜人群和禁忌人群？
这类的食疗组合对于脾肾虚弱之人有调理的作用，因有山药补益脾肾之功能，而胡萝卜这个食物对于补充多种维生素有好处，排骨是属于血肉有情之品，是属于大补中的特补食物，对于身体虚弱的人非常适合，这个除有发烧的人群不宜服用，其他的没有禁忌。
胡萝卜炖排骨汤正确方法？
1、准备食材：排骨500g、萝卜300g、枸杞5g、姜10g、葱适量、香菜1颗、盐适量、鸡精适量、清水适量。
2、排骨斩块放入锅中大火煮开。
3、煮两分钟漏勺捞出。
4、另起锅放入排骨、姜片、清水大火烧开。
5、中小火炖煮四十分钟。
6、加入洗净切块的萝卜。
7、放入枸杞继续炖煮15分钟。
排骨炖胡萝卜汤按以下方法炖最好喝：
1. 排骨提前浸泡半个小时去除血水；
2. 洗净后放入锅中，加入适量清水，稍微焯下水；
3. 捞出排骨装入电压力锅中，加入葱姜，少量料酒，适量清水；
4. 开始炖肉模式，胡萝卜切块准备好；
原料：排骨、胡萝卜、葱白、姜、盐、老抽、料酒、生抽、八角、花椒粒、丁香、干山楂片、糖、食用油、桂皮。
做法步骤：

第1步、原料：排骨、胡萝卜、葱白、姜。

第2步、排骨洗净，锅内倒入水，排骨凉水下锅煮沸，逼出血沫和脏东西。

第3步、捞出排骨，用温水冲洗干净。

第4步、胡萝卜切块，葱白切块，姜切片。
主料
排骨1根
胡萝卜2根
辅料
生姜1小块
草果1颗
盐适量
胡萝卜炖排骨的做法步骤
1.排骨冷水下锅焯去血水。焯好水的排骨用热水清洗去浮沫。
2.排骨放砂锅中，加足量的水，生姜洗净拍裂放砂锅中，草果洗净拍裂放砂锅中，大火煮开。改小火炖煮，
步骤1
所有材料洗净切好，胡萝卜切块，小葱挽结。
步骤2
锅里加水放少许料酒，放排骨烧开去血水后洗净沥干。
步骤3
锅里放焯过水的排骨、姜片、葱、红枣，一次加够水，大火煮开后转小火煲1小时，加入胡萝卜再煲30分钟。
步骤4
出锅前放适量盐调味即可。
烹饪技巧
胡萝卜为果、蔬、药兼用之品，性平味甘，中医认为其能补中下气、利胸膈、润肠胃、安五脏。现代营养学认为秋令时常食能加强体质、进步免疫力和润泽肌肤。用它煲猪排骨则能汤味鲜美甘润，且补中益气。
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