冬天喝什么排骨汤好,冬天喝什么排骨汤好,主要功效

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排骨汤药材有哪些?

有很多药材都适合炖排骨汤,比如说黄芪。西洋参,沙参,党参,当归,天麻。黄精,。这些药材有的是补气的,有些是补血的。而且在药房都能买到,价钱也不贵。都是药食两用的食材。可以适量食用。

骨头熬汤可以放一些药材,比如,红枣,枸杞,党参,沙参,玉竹。可以补气补血。

也可以放胡萝卜,马蹄,玉米。这样煲的汤清淡降火,香甜可口。

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或者放白萝卜,淡菜。化痰止咳补气。

骨头香菇汤也很好喝,嫩滑嫩滑的,还有一股浓浓的香菇的味道。

骨头补钙,天气冷时和骨头药材汤,天气热时喝骨头胡萝卜汤。

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材料:猪骨,黄芪,党参,红枣,枸杞,姜,盐适

做法:猪骨、黄芪、党参、红枣(去核)、姜(切片),黄芪、党参、红枣、稍稍浸泡,猪骨飞水后过冷水清洗干净,把所有材料放入瓦煲内、加入适量清水,大火烧开、小火慢熬1-2小时、食用前放盐调味即可。

1、淮山:加入适量的淮山可以增强身体免疫力

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2、党参:加入适量的党参可以增加能量供应

3、人参:人参是一种知名的滋补品

4、当归:当归是一种补血养颜的草药

5、枸杞子:提高免疫力的

当归

主料:猪排骨800g,当归log,红枣15g,枸杞15g

辅料:香菜段15克,葱花15克,姜片20克调味料:味精2克,鸡精2克,胡椒粉3克料酒8克,黄酒10克。第一步将排骨切成段,放入清水中浸泡30分钟,排骨的血水泡出来清洗干净。第二步锅上火,加入适量的清水,把排骨冷水放去,水烧开后,撇去排骨上的浮沫,捞出用温水清洗干净备用。第三步把清洗干净的排骨放入砂锅内,然后在拍洗干净的,当归,红枣,枸杞一块放进去加入足够的热水,倒入料酒,黄酒和姜片然后把砂锅放在火上炖制。第四步大火烧开后,转小火炖制一个半小时即可第五步一个半小时后,关火调味,下入味精,粉,胡椒粉,然后在撒上葱花和香菜段。道美味,营养大补汤就做好了。

冬天炖排骨最佳搭配?

1、虫草花:虫草花是一种常见的中药材,味道甘甜鲜美,含有丰富的维生素、蛋白质等营养成分,和排骨一起煲汤可以起到补肾润肺、滋阴补血的功效。

2、南瓜:南瓜中含有丰富的锌铜元素以及果胶,可以促使人体的胰岛素分泌正常,而且味道甘甜绵密,与排骨一起煲汤既营养又美味。

3、胡萝卜:胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、果胶、无机盐等营养成分,具有清肝明目,清热解毒的功效,胡萝卜与排骨煲出来的汤汁清香鲜美,炖煮出来的胡萝卜香甜黏糯,是餐桌上受欢迎的一道美食。

冬天炖排骨放的配菜有:土豆、豆角、生菜、萝卜等等。

1、土豆

四季都有土豆存在,冬天的时候食物较少,这个时候土豆变成了家家户户都会存放的一种蔬菜,它含淀粉较多,做法很多,在炖排骨的时候当成配菜放进去,可以让排骨的味道更为鲜美,而且土豆沾有了排骨汤的味道,也变得美味起来。

2、豆角

又扁又宽的豆角是炖排骨的时候人们特别喜欢加入的一种配菜,排骨加上豆角口味也变得美味起来,因此豆角也成了大家公认的炖排骨时的最佳配菜之一。

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