孕妇可以喝胡萝卜排骨汤吗,孕妇可以喝胡萝卜排骨汤吗?

孕妇番茄排骨汤的做***效？

番茄排骨汤是指排骨加水煎熬，等快快熟时，加入切好的番茄，再煲一会即可。

番茄排骨汤主要食材番茄，排骨

菜品特色

烹饪简单

做法

原料：

小排骨12两番茄2个 罐头辣肉酱1罐 小鱼乾 少许文蛤1/2斤 酱油 2大匙米酒1大匙 胡椒粉 少许太***3大匙 盐 适量

制作：

(1)排骨腌3～5分钟，然後油炸至金黄。蕃茄切块。

材料：番茄2个，猪小排300克，生菜200克，小葱2根，姜3片，食盐1.5茶匙。

1、番茄切成块，葱切成葱花，生菜洗净。

2、排骨洗净后放入冷水锅中，加入姜片，煮开后去掉血水和浮沫。

3、将煮好的排骨用温水冲洗干净，放入温水锅中，加入姜片。

4、水煮开后放入番茄，煮开后再转成小火炖煮。

5、炖1小时左右至排骨变软烂，调入适量盐，再煮约10分钟。

6、最后加入葱花和生菜后即可关火。

1.可以治疗贫血。

2.番茄红素可以有效帮助防晒，一定程度上防暑。

3.可以滋养皮肤，从而达到保持皮肤白皙减缓衰老的作用。

孕妇喝的汤，只要不那么油腻腻的就可以。

番茄排骨汤的做法

1、番茄洗干净，表面切个十字刀，放在热水里滚两下，去皮，切块。排骨洗干净焯水。

2、重新起锅，放一点点油，把排骨翻炒两下，加一碗水，小火继续煮个20分钟就可以了。

3、加入番茄，大火再烧个5分钟就可以了。

孕妇多喝汤有利于下奶。如果是月子里，最好别放盐了，表面有油，可以用吸管喝底下的，如果出了月子，是可以跟普通人一样，加点盐，喝点油也不要紧的。

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山药胡萝卜排骨汤孕妇可以吃吗？

山药胡萝卜排骨汤孕妇可以吃。山药胡萝卜排骨汤营养丰富，含有大量的淀粉、糖蛋白、游离氨基酸、维生素C、淀粉酶、钙、铁、磷等营养成分，孕妇适量吃山药胡萝卜排骨汤，不仅有助于消化，而且可以补充孕期所需求的营养物质，尤其是可以补钙。

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