山药玉米排骨汤,山药玉米排骨汤的功效与营养

玉米山药炖排骨的做法？

可以

步骤

1、山药去皮切块，嫩玉米切块，排骨在沸水中焯水后，用温水冲掉排骨上的浮沫。

2、盆中倒入半碗面粉，打入2个鸡蛋搅拌，加入清水搅拌成浆状。

3、倒入藕丝、胡萝卜丝、葱花和适量的盐搅拌后备用。

4、汤锅中倒入温水，姜切片，山药块放入锅中，将煮好的排骨放锅中，大火炖开后转小火慢炖3个小时。

出锅前撒入盐调味。

小排骨，水果玉米，胡萝卜，山药，盐，姜片

方法

　　1、小排骨洗净，飞水;

　　2、锅中放多量水，小排骨，姜片，烧开后转小火;

　　3、焖煮45分钟后，加入胡萝卜，玉米续煮10分钟;

用料：

1、排骨一斤。

2、玉米一个。

3、盐适量。做法：1、排骨冲洗净，冷水下锅。(先把排骨川烫）2、大火烧沸后打去浮沫，改微火炖半小时。3、期间将玉米斩成段，再将每段对剖再对剖成四瓣（这样斩方便吃）

4、排骨炖上半小时后下玉米块，改中火烧沸后再改微火炖半小时。

5、放盐后续炖十分钟。