刚满1岁的宝宝一天的饮食要怎么安排呢？
宝宝的肠胃比较脆弱，所以食物应以碎、软、烂为主，像汤面、饺子、包子等。早餐可以母乳喂养，可加食粥或鸡蛋羹。在上午10点左右可给予加餐，给予水果、果汁等。午餐的时候可给予清蒸鱼或者稀粥、面条、包子、青菜泥等，在下午3点左右可给予加餐，以点心、水果为主。晚餐的时候可给予肉沫面条、青菜、果汁、面包等。在临睡前可给予加餐，可给予母乳喂养，或者奶粉以及米粉。
宝宝一岁了，辅食吃什么比较好？有合适的食谱可以推荐吗？
一岁宝宝吃什么？笼统地说就是饭、面、粥、各类蔬菜、水果、肉等这几大类食物。每天具体吃什么，可以根据自家的饮食习惯来，但要尽量保证宝宝每天都有肉菜蛋、水果、奶类等这几种食物摄入。
因为不同种类的食物提供不同的营养素，只有多样化的食物才能提供全面而均衡的营养。
例如米粉、粥、饭、面这些可以谷物类食物可以给宝宝提供大量的碳水化合物，提供能量；肉蛋类、肝脏类、鱼类等动物性食物，富含优质蛋白质、铁、锌等物质，是宝宝不可缺少的食物；而蔬菜和水果是多样维生素、矿物质及膳食纤维的重要来源之一。
分享几道我近期制作过的辅食给你参考下：
食材准备：宝宝蝴蝶面、西葫芦、胡萝卜、熟虾仁、西红柿
做法：
食材准备：鸡胸肉100克、黄瓜20克、胡萝卜20克、芝麻油5克、无添加酱油、白糖、白芝麻适量
做法：
食材准备：鸡蛋2个、西葫芦30克、胡萝卜25克、花蛤干、淀粉适量
做法：
宝妈，一岁宝宝的辅食，这时候胃肠发育相对完善，这时候可以尝试比较多的食物，可以吃一些粥，面片，龙须面，馄饨等，添加的时候要让宝宝适应一种食物之后再添加其他的，不要一次性添加太多。避免消化不良和不适应。
一岁宝宝，可以吃很多东西了，但也开始表现出自己的喜好，开始讨厌吃一些东西，所以宝妈这个时候，做一份可口的食物，让宝宝营养均衡，真的是煞费苦心啊。同样是两个孩子的妈，理解宝妈又要带孩子，又要家务，还要做大厨，身兼数职又时间有限，就只说一些简单朴实而又营养的。
一，粥类
我们以青菜肉泥粥为例：两把米，两碗水，放入肉泥，电饭煲婴儿粥键，出锅前放入青菜碎，注意青菜放下后就别盖上锅盖了，要不然黄黄的菜叶很难看，几分钟后，加少少的盐，就可以出锅了。我一般都是前一天晚上预约好时间，早上一起来就只要加青菜，宝宝起床就可以喝到，简单快捷。
当然这个肉泥你可以换成，鸡肉你，肝泥等等其它你想换的肉类，或者出锅时打个鸡蛋进去，不停搅拌，就是鸡蛋粥了。哦，这个粥里记得放两片姜，暖脾胃。
除了大米粥，还可以有淮山粥，胡萝卜玉米粥，小米粥，红薯粥，南瓜粥等等，只要将切碎的食物和大米两者放电饭煲，加适量水，按键就成，简单方便，一个星期不重样儿。
二，面类
首先要想面营养好，就要熬点汤：骨头汤，鸡肉汤，羊肉汤，鱼汤，等等。汤炖好放冰箱可以吃2-3天。
而要想面好吃，就必须有臊子：番茄炖牛肉，萝卜牛腩，番茄鸡蛋，土豆炖花肉，香菇鸡丝，冬瓜排骨，莲藕排骨，等。宝宝吃一定要炖得够烂，少放盐和调料。这些臊子可以提前做好，放冰箱冷藏可以一次吃两天，一部分早点盛出来加点调料可以当大人的菜。
所以每次一边煮面，一边热汤，面煮好放入碗中，加上臊子，淋上热汤，很快就可以吃的。
三就是零食类了，可以有红薯，玉米，胡萝卜泥，鸡蛋羹，水果蔬菜汁，等等。
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