一岁宝宝辅食安排及用量？
一岁宝宝的辅食主要是以碎块状、指状为主，每天的辅食是2-3次，每次是3/4碗，一碗大概是250mL，奶量就是600-700mL。
谷类可以是面条、米饭、小馒头、面包等等，半碗到3/4碗的量。
蔬菜可以是碎的菜末，半碗，可以是小***，可以是小莴苣，也可以是小西红柿。
水果是小块状或者条状也是1/2碗，苹果、梨子、香蕉均可以。
动物类食物主要是可以吃蛋黄、瘦肉、鱼、豆腐，是4-6勺，一勺是10ml，植物油是0-10g，不能加盐。
我家宝宝一岁了每天吃饭很少，有什么好吃的辅食嘛？
很多都可以吃了，只要容易消化都可以吃，我们没那么讲究，越讲究孩子越矫情，我小娃现在五个多月，他哥哥吃什么，我都会弄点在他嘴里让他吃，这样孩子不容易挑食，水果都让他舔一舔，舔到没味道他会很生气，书上就不是怎么说的，唉，头胎照书养，二胎随便养，三胎乱养，其实也不是乱养，自己总结头两胎，慢慢就悟出道理了，总之，自己的娃自己清楚，什么能吃什么不能吃他都会给你反应
我家小外孙现在刚好一岁了，他什么食物都爱吃，反正没有他不想吃的，只要一看见大人吃点什么东西，也非要给他尝尝不中，不然就哭闹了。其实，一岁的宝宝是很好喂养的，盐，宝宝食用油也可以少量的吃了，调味品暂时不要添加的。至于疏菜如西红柿，西兰花，茼蒿，南瓜，各种青菜都可以吃一些，鸡蛋，米粉，面条，各种粥都可以吃了，你说孩子不爱吃饭，吃的很少，可能是吃零食了，肠胃不好了，消化不良了，运动量太小了等造成的。
现在我给你推荐两个食谱，都是我亲手做过的，不但营养高，而且孩子很爱吃的。
第一个，虾仁鸡蛋丸子
做法，准备几只大虾，开水煮熟，剥去外壳，砸碎，再拿一枚鸡蛋光要清（有黄亦可），和虾仁混匀，用筷子搅匀，起沫为止，再加一点好面粉搅好备用，然后烧开适量开水，把准备好的材料用漏勺或筷子慢慢放入锅内，加点西红柿，香菇，青菜都可以，煮熟煮透加两滴香油就ok了，我家宝宝能吃一小碗呢！（为减少麻烦可以多买一些大虾，煮熟放进冰箱冷冻，以备后用）虾仁含有大量的钙锌等营养物质，可每天食用。
第二个，南瓜胡罗卜粥
准备适量的小米，大米，南瓜胡萝卜切碎，适量的水熬粥就行了，这个很好做，大米小米提前泡一下，更好熟味道更好，想加一点鸡肝了，猪肝了，瘦肉了也可以，这样营养更高。
我家宝宝快十个月了，什么都想吃，看到我们在吃东西，就会立马爬过来或者直接扑过来抢，特别激动，十足的小吃货。
关于宝宝吃饭的这个问题，我写过一篇文章，需要的朋友可以关注我的头条号查看。
在这里我也把我的观点简单描述一下。
第一，宝宝吃饭其实需要一种仪式感。我家宝宝从三个月前就和我们一起形成有规律的就餐时间。每次给她吃辅食，就是我们吃饭的时候，久而久之，宝宝就养成了到点吃辅食的习惯。
第二，给宝宝准备专门的餐具，我买了餐椅，可爱餐盘等等。这些都能让宝宝更好地爱上吃饭。我家宝宝吃辅食都是坐在自己的小餐椅里面，我们吃饭，她也吃一点米饭+不放盐的各种汤，还有馒头，面条等等，有时吃到打饱嗝。
第三，到了饭点就把宝宝放进餐椅，然后开始辅食时间。我家宝宝现在特别喜欢她的餐椅，每次说“吃饭啦”，就会把眼睛瞄向餐椅那边，然后，我就会把她抱进去，开始吃吃吃。
第四，要在宝宝最想吃的时候送上食物。
第五，不能强迫宝宝。我们的辅食做得也比较单一，宝宝有时候吃得多，有时候吃得少，这个没有规定，只要宝宝吃了，然后肚子不饿就没关系，少食多餐也是可以的。而且宝宝还要喝奶，不会影响到生长发育，如果宝宝不想吃还一直强迫，这样会给宝宝造成心理阴影，不利于养成好的吃饭习惯。
总之，宝宝吃饭就是需要我们足够的耐心，培养好的吃饭习惯很重要。
愿每一个宝宝都能爱上吃饭。
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谢邀！首先一岁宝宝一天要喝到4-500毫升奶，然后零食一律不给，除了水果。
然后你要让他和你们一起吃饭。不要单独喂她吃，营造良好的吃饭氛围。还可以让他训练自己动手吃饭，发现吃饭的乐趣。
如果一个星期下来还是不改善，那你去买一点小孩子喝的那个蓝瓶三精，给一天喝两次，看看有没有效果。我们喝的，效果还是可以的！
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