玉米胡萝卜排骨汤的功效与作用禁忌和副作用,玉米胡萝卜排骨汤的功效与作用禁忌和副作用是什么

玉米胡萝卜排骨汤的做法？

主料:

猪骨500g

辅料:

玉米200g

红萝卜250g

盐适量

姜片3片

步骤 :

1· 猪筒骨让卖家斩成大块。洗净。

2· 烧一锅清水，将筒骨冷水下锅。煮至沸腾，清血末。大概8分钟。

1.将买来的猪骨头洗干净，放入冷水中浸泡出血水，起去腥作用。

2.选一根胡萝卜洗净削皮，切成厚块，一根胡萝卜大概可以切成六七块，选一个填玉米或者金银玉米，切三段。

3.将猪骨头沥干水，与胡萝卜玉米一起放入砂锅中，根据家庭人口和食材适量加水。

4.大火烧开，转小火炖90分钟。出锅根据个人口味加盐。切忌加盐一起炖汤。

特点：玉米胡萝卜排骨汤清淡可口，营养丰富，尝尝是很不错的选择。

制作材料

①主料：排骨300克，胡萝卜300克，玉米2根。

②辅料：生姜1小块，精盐2小匙，味精1小匙。

玉米胡萝卜排骨汤

制作方法

1.胡萝卜削皮，洗净切小块；玉米洗净切小块；生姜洗净拍松。

2.排骨洗净后砍成块，用开水氽烫。

3.砂锅内加适量水和排骨块、胡萝卜块、玉米块、生姜，煮开后改小火煲2小时。

共18张