花生猪骨汤的功效与作用,莲藕煲花生猪骨汤的功效与作用

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花生猪骨汤是怎么做的?

原料:猪骨500克、花生150克、葱、盐适量。

做法:

1、猪骨用开水灼掉血水,葱切段,花生去壳。

花生猪骨汤的功效与作用,莲藕煲花生猪骨汤的功效与作用-第1张图片-石头美食网
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2、将猪骨和花生一起放高压锅中煮30分钟,开气后加入盐和葱花即可。

原料:猪脊骨500克、眉豆100克、鸡脚10只、花生仁50克、陈皮10克、红枣、蒜瓣各适量。

做法:

花生猪骨汤的功效与作用,莲藕煲花生猪骨汤的功效与作用-第2张图片-石头美食网
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1、将花生、眉豆、红枣、蒜洗净:陈皮用清水浸软,刮去瓤洗净;鸡脚洗净,去趾甲;猪脊骨洗净,斩件。

2、将猪脊骨、鸡脚分别放入开水中煮5分钟,取出后用清水洗净。

3、锅内放水,用旺火烧开,放入以上各用料再烧开后,用慢火煮3小时。至猪骨、鸡脚酥烂时下精盐调味即成。

花生猪骨汤的功效与作用,莲藕煲花生猪骨汤的功效与作用-第3张图片-石头美食网
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排骨和花生米一起炖汤有什么好?

排骨炖花生主要是用猪排骨和花生共同熬制制作而成的一种菜肴,里面加入了一些红枣、枸杞、酱油等调味品:经常吃排骨炖花生,不但可以起到补精补血、滋阴润燥的作用,增强身体的免疫力,并且可以补充大量的维生素e、维生素k和蛋白质,可以起到抗氧化的作用。

能够改善记忆力、对抗老化、健脾和胃、增进食欲。但是本身有痛风的患者不建议吃得特别多,因为不管是排骨还是花生都含有比较高的嘌呤。

花生板栗猪骨汤做法?

花生板栗猪骨汤是一道营养丰富的汤品。首先,将猪骨洗净煮沸,去除血水。

然后,将花生和板栗焯水,去除杂质。

接下来,将猪骨、花生和板栗放入炖盅中,加入适量的清水,再加入姜片和料酒。用小火慢慢炖煮2-3小时,直到猪骨熟烂。

最后,加入适量的盐和味精调味即可。这道汤品味道鲜美,营养丰富,适合全家人享用。

花生猪骨煲汤搭配什么最好?

花生猪骨煲汤搭配木瓜最好,做法

用料

猪骨200克,木瓜一个,花生一把,盐适量

做法

1/5 将鲜木瓜洗净去皮除籽,切成粗块备用。

2/5 用清水把干鲜花生仁洗净,

3/5 用清水把鲜猪骨洗净血污,斩成粗件,并加用精盐稍拌匀。

4/5 将猪骨和花生一起放进汤煲内,加进清水煲煮,

5/5 待花生仁变软之际,加入木瓜,再次煮沸即可。

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