坐月子排骨汤怎么做,坐月子排骨汤怎么做最好

坐月子排骨汤怎么做？

坐月子期间吃排骨汤营养丰富，是很好食补方法。一般做炖汤、红烧均可，看个人口味，但必须要彻底煮熟后食用。坐月子期间身体抵抗力差，饮食也要均衡，包括蔬果也应该补充，防止便秘的发生，因为坐月子活动量少，很多不爱活动的都诱发痔疮。

坐月子排骨汤怎么做？

坐月子期间吃排骨汤营养丰富，是很好食补方法。一般做炖汤、红烧均可，看个人口味，但必须要彻底煮熟后食用。坐月子期间身体抵抗力差，饮食也要均衡，包括蔬果也应该补充，防止便秘的发生，因为坐月子活动量少，很多不爱活动的都诱发痔疮。

月子排骨汤的做法产妇坐月子怎么吃？

1、玉米香菇排骨汤，材料：玉米两个、香菇六朵、排骨半斤。做法：排骨洗净用凉水做锅，煮开，把血沫撇掉。香菇泡开。把排骨转砂锅放入凉水，水要一次放够。放入料酒，葱酱煮开水后放入玉米和香菇。大火开后转小火炖煮1个小时，出锅前放一些盐，就可以出锅了。

2、萝卜排骨汤，材料：猪小排250克、食盐1茶匙、姜1小块、黑胡椒少量、白萝卜1根。做法：把生姜、萝卜切好备用。先把排骨去血水。加入生姜、料酒大火煮至水开，转小火煮30分钟。汤出现乳白色后加入萝卜煮15分钟。然后加入盐和胡椒粉即可。