哺乳期能吃豆腐乳,哺乳期能吃豆腐乳不

酱豆腐是不是腐乳？

酱豆腐不是腐乳

是豆瓣酱豆腐乳，是豆腐两个不同。

酱豆腐和腐乳都属于豆腐发酵得到的，味道非常的不错，而且它发酵得到的菌群对人体也是有一定的好处的，所以，如果爱吃腐乳的话是可以适当多吃一些的。

坐月子吃什么会回奶？哪些食物嘴再馋也不能碰？

对于新妈妈来说，在坐月子期间回奶很重要，不仅对自己的身体，而且对宝宝一样重要。

坐月子吃什么回奶

西洋参、人参、蒲公英、韭菜、韭黄、白萝卜、豆角、马兰头、胡萝卜;南瓜;香椿;冬菇、菌菇类，茄子，藕,笋、黄花菜、大***、麦芽、大麦茶、麦芽糖、地瓜、玉米、糯米、花椒、茴香、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉、维生素B6、山楂、桔子、柚子、石榴、橄榄、梅子、生冷辛辣的东西、啤酒、茶叶、霍香正气水、巧克力、味酸的蔬菜如马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜这些食物都是会回奶的。

坐月子期间最好不要吃生冷、寒凉、辛辣***性食物，以及煎炸、油腻食物等，凡是不利于产后身体恢复和婴儿健康的食物，产妇还是要坚强的忍住想要吃的欲望。

首先，月子里不要吃辛辣食品，有些妈妈胃口不好，会想吃点辣食品来开胃，特别是一些吃辣地区，这样会导致妈妈们内热上火，容易便秘或者口舌生疮，月子期间不要吃韭菜、胡椒、辣椒等***的食物，韭菜会导致回奶，辛辣会通过乳汁影响到宝宝上火。

其次，麦芽和韭菜都是会回奶影响乳汁的分泌的，会让乳汁变少，麦乳精最好不要喝，人参是很好的补品，但是会抑制乳汁分泌，还有喜欢喝酒和咖啡的女性们也不能在月子里喝，对宝宝的伤害是比较大的，也要注意一些药品禁忌。

还有一点，坐月子身体需，多吃些清淡的温补性食物，不要吃太咸的，水果尽量吃温性，寒凉的水果，如香蕉、西瓜、柚子、柿子等要少吃或者不要吃，是寒性水果也会造成回奶，乳汁不足，温性的水果放在常温下储藏就好了，不要放在冰箱。母乳是宝宝最天然最健康的食物，能够坚持母乳喂养，给宝宝坚持喝母乳是最好的。断奶以后添加奶粉，我给我家宝宝选的是德爱白金奶粉，一直是从国妈保税区买奶粉的，海关监管发出，宝宝还挺爱喝的。

宝妈你好，我是西瓜***和今日头条做母乳喂养和育儿分享的黄老师，感谢平台邀请我回答这个问题。

其实没有绝对会回奶的食物，但是月子期间还是需要适当忌口，毕竟产褥期是一个很特殊的生理周期，生了宝宝也消耗了大量气血，饮食上需要好好调理。

不能吃的食物需要注意以下部分：

第一、辛辣食物，包括一些***的香辛料，避免引起上火，便秘等不良反应；

第二、醪糟最好不要吃，因为里面酒精成分很少，但是少量的通过开水煮沸没有办法完全挥发，酒精这种小分子很容易通过血乳屏障进入到乳汁中，还有红糖在一周后不用吃，避免恶露不止。

其实关于回奶并没有什么食物的禁忌，想要奶水多，要多让宝宝吸，平时保持愉悦的心情，如果生闷气不开心，吃什么都不能让奶水多起来。

您好！很高兴能够回答您的问题！

可能会造成回奶的食物有：

1、 韭菜、韭黄、苦瓜、田螺、螺蛳、螃蟹、腌制的肉类食物；

2、 花椒、桂皮、大蒜、洋葱、味精及其他辛辣油腻高热量的食物；

3、 凉性的水果：西瓜、柿子、芒果；

4、 各种茶水饮品：菊花茶、酒、咖啡、浓茶、冰镇冷饮；

5、 薄荷、人参、梅子、炒熟麦芽、巧克力等。

以上食物是比较容易造成回奶或者奶量减少的食物，但是每个孕妈妈的体质不一样，可能部分孕妈妈不小心食用过以上的食物，但是没有太大的影响。但是还是建议以上的食物，在喂奶期间还是少食用、不食用为好，以防万一。

前几天在网上看到脏脏包，想给闺蜜买一点呢，谁知道她非常果断的拒绝了。我这才一想，她现在还在哺乳期呢。很多人知道在怀孕的时候吃东西比较忌口，其实在母乳时期忌口的东西会更多，因为如果因为自己的嘴馋，可能会影响宝宝的发育。

1、味精。

其实不光是在哺乳期的妈妈，孕期还有平常的时候都尽量少吃味精，虽然说吃少量的味精对于成人来说没有什么特别大的影响，但是孩子的免疫力比较低，对孩子是有影响的。因为味精中含有谷氨酸钠，容易和宝宝身体中的锌结合，这样就会影响锌的吸收。如果宝宝体内缺锌的话，就会厌食，身体所需要的营养得不到吸收，会影响宝宝的发育。

2、回奶的食物。

在哺乳期的妈妈就担心没有奶，有的是本来有奶，结果因为心情不好或者其他外在因素导致的回奶。其中，回奶有很大一部分的原因是因为吃了一些回奶的食物。比如韭菜、花椒、茴香、苦瓜、芹菜等等，在哺乳期的女性基本上吃的食物都是比较清淡的，要不然宝宝没有奶，不能吸收到营养，影响发育。

3、巧克力。

如果哺乳期的妈妈吃了巧克力容易通过母乳将巧克力中的可可碱成分进入到宝宝的体内，大人对于巧克力没有太大的反应，但是宝宝吃了之后就容易造成消化不良，影响到神经系统还会哭闹，不容易睡觉。

哺乳期吃豆腐乳可以导致孩子过敏吗？

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哺乳期吃豆腐乳可以导致孩子过敏吗？

怀孕期间准妈妈各种忌口，想着生完孩子终于可以大快朵颐，可是看看还在嗷嗷待哺的娃，妈妈还得继续忌口，甚至比怀孕期间还要严格。哺乳期的妈妈吃什么很重要，不仅对自己身体恢复有影响，更是对宝宝的身体发育至关重要。

豆腐乳里面含有大量的异黄酮和维生素B1、B2，可以降低胆固醇，预防老年痴呆，稳定血压，适量的吃一些豆腐乳还是对身体有好处的。但同时里面盐分含量很高，还添加其他一些调味剂以及防腐剂，摄入过多会使人肾脏代谢功能下降，对宝宝身体有一定危害。宝妈如果特别想吃可以少吃一点点，不要贪嘴吃太多了。

对于哺乳期的妈妈应该怎么吃才是正确的呢？

刚生完宝宝，妈妈身体很虚弱，需要补充能量和充分的休息来恢复身体。坐月子期间食物要精、杂、稀、软。

精，主要是量不宜过多，不能进补过度，忌吃太过于油腻的食物，宜清淡。

除此之外，还要注意多吃补血补铁的食物，比如黑木耳，猪肝，大枣，苹果，香蕉，红糖水，芝麻等等。

多吃含钙含蛋白含铁的食物，比如鸡蛋，鱼虾肉，鸡肉，牛奶，菠菜，海藻类，各种水果等。

合理摄取必需脂肪，脂肪酸对宝宝大脑发育很重要，特别是不饱和脂肪酸对中枢神经的发育更为重要，因此妈妈食物中摄取必需脂肪酸，通过母乳喂养宝宝，促进宝宝大脑发育，但不可过多。