墨鱼花生排骨汤,墨鱼花生排骨汤的功效

墨鱼排骨花生汤怎么做好吃？

首先，准备好墨鱼、排骨和花生，墨鱼剁成小块，排骨斩成小块，花生用水浸泡后去皮备用。

将排骨放入锅中焯水，捞出备用。

锅内加入适量清水，接着把墨鱼块和排骨放到锅中，加入少量料酒。煮至沸腾后，转中小火，煮1-1.5小时左右让汤更浓郁。

最后，加入花生继续煮10分钟，根据个人口味加入盐、鸡精等调味料即可。墨鱼排骨花生汤鲜美可口，汤色黑白分明，营养丰富，是一道滋补养颜的美味佳肴。

墨鱼排骨花生汤的做法其实很简单，首先将排骨焯水去血水，墨鱼切成小块备用；然后将花生放入开水中焯烫去皮备用。

接着将料酒、姜片和少许盐加入煮排骨的锅中，加入足够的水，用中火煮30分钟左右，再加入墨鱼和煮熟的花生，最后放入适量的盐和味精调味即可。这种汤味道清香鲜美，而且富含蛋白质和营养素，既美味又有益健康。

墨鱼排骨花生汤怎么做？

墨鱼花生排骨汤的做法步骤

步骤 1

墨鱼洗净、切块。红花生肉焯一下去涩捞出，和洗好的土猪肋排、生姜片一起放入高压锅压10分钟，开锅后放入新鲜的墨鱼块，煮熟，盖盖焖一下，ok啦～鲜甜可口～停不下来

花生50克，红枣5个(去核)，墨鱼1只(约200克)，排骨200克，清水、盐、味精各适量。

做法

1．墨鱼撕去外衣及内脏，洗净，放入煲内煮5分钟，取出洗净；花生、红枣洗净。

2．全部材料放入汤煲内，加入适量清水，文火煮2小时，用盐、味精调味即成。

墨鱼莲藕排骨汤做法？

1. 墨鱼搓洗后用水浸泡3小时，至软，撕去表层黑色滑腻的薄膜，去骨，切片；

2. 花生洗净，用清水浸泡2小时；

3. 莲藕洗净，稍拍扁，切块；

4. 排骨洗净切块，氽水捞起；

5. 煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可饮用。